在陌生的地方，找尋新鮮事

2009/10/11 11:33

20091010 ( 六 )

志工培訓的最後一堂課 ... 《 心靈輔導與危機處理 》

在幫助別人的同時 .. 自己也要學會如何保護自己 & 學習如何面對小朋友 與互動的關係

以及 有機會進入災區幫忙時 .. 如何調適、轉換自己 回歸原本生活環境的心情。

末頁 介紹了原鄉部落的原住民族群 ...

這ㄧ次上課 .. 由外展協會 聘請老師來幫大家上這ㄧ堂課

Ami 老師 ... 是美國華僑 .. 好像是 專職的心理諮詢 & 輔導的醫生。

Ami 老師 給了我們第一個課題 ...  用蠟筆在空白的 A4 紙上畫畫 ~

1. 畫出三年前的我 ... 三年前印象最深刻的我 正在做什麼 !? or 印象深刻的一件事情

2. 現在的我

3. ㄧ年後的我 .. 《 希望 or 想要 ..... 》

4. 明天的我 ~

各花費了幾分鐘 ... 簡單的完成這些塗鴉 !!

分成小組 ... 先跟小組的成員分享 自己的每一張畫 所代表的意義 ~

小組討論完 ... 每組推派一位與大家分享 ~

數隻輸了 ==   由我代表小組分享我的塗鴉 ~

1. 三年前的我

三年前的我 ... 印象最深刻的 ~ 就是轉調部門 ...

一個人孤單的來到一個陌生的新環境 ... 認識新同事、交接新工作 ...

每天有好多好多的工作與學習 .. 壓的我喘不過氣 .. 心是灰的 ~ 人是疲倦 + 無助的 ~

ㄧ心ㄧ意想要逃開 .. 因為 工作讓我開始不開心了    

2. 現在的我 ...

現在的我 .. 多了許多關心我的朋友、同事

工作與生活 都過的很開心 ~   偶爾與大家ㄧ同出遊、聚會 ... 多采多姿的生活 .. 過得很充實。

3. ㄧ年後的我 .. 

目前仍單身的我 ..  希望ㄧ年後的我 ... 不再是一個人 ...

希望可以遇到一個  ''  我喜歡 也喜歡我  '' 的 他 ~~~ 

講到這 ... 突然大家熱絡了起來 .. 真是害羞啦 !! 早知道不要講這個了 ~

Ami 老師 問我 .. 準備好了嘛 !?  我害羞的說 : 還沒啦 ~~  心中 os : 其實準備很久了ㄚ

老師很積極的 主持起我愛紅娘的戲碼 ~~ 麥啦 麥啦   ... 郎ㄟ拍謝啦 

老師說 有希望 就要積極努力的去做 ... 謝謝 Ami 老師的鼓勵 !!

4. 明天的我 ~

明天 星期日 ... 新光三越週年慶 .. 姊 早早就跟我約好要去參加週年慶的盛會

瘋狂開心的 shopping 囉 ~

明天的我 ~ 代表的意義是 做什麼事情 是能讓自己開心、放鬆的 ...

下午的課程 ... Ami 老師 教導如何讓自己紓壓 ..

頭腦 & 身體、四肢的運動 ... 達到真正的放鬆

ㄧ對一 .. 緩慢的跟著對方做動作 ... 讓心慢慢平靜下來 !!

動作越慢越好 ... 可以做任何的動作 .. 蹲下、轉圈 .. 四肢儘可能的往外伸展 ...

Ami 老師示範 '' 雕塑 '' .....

雕塑完你的夥伴 .. 妳也必須跟著擺出你所雕塑的動作 ~

我雕了一個 猴子抓頭   ...

我的夥伴 雕塑我 摸頭下腰 .. 高難度的動作 .. 人老阿 ~ 還下腰咧 ...

這ㄧ組似乎簡單多啦 ~~ 舉起你的左手 ... 敬禮 !!

或站或坐的姿勢 ... 怪招百出 

今日的課程以 分享的體驗居多 ...

分享自己十年來發生最重大的事情 ..

學習扮演 傾聽者 的角色 .. 學習分享 事發者 的故事 ... 如何危機處理、如何在沮喪時度過

很值得學習的一堂課程。